01845     2200361   4500001002100000005001500021035002000036006001800056007000300074008003900077040002200116100002100138245007800159250002800237300004200265504003400307020002200341041000800363082001800371084001800389264003400407336002100441337003000462338002300492500001100515520081000526650003201336650003101368850001201399990002401411990002401435990002401459INLIS00000000100938920201108121754  a0010-1120000365aa   g b    001 0ta201108s2017    jbia   g b    001 0 ind  aSBPKHATbinderda3 aIda Bagus Wiguna10aLatihan kondisi fisik :bteori dan aplikasi /cDr. Ida Bagus Wiguna, M.Pd  aCetakan ke -1, Mei 2017  aix, 251 halaman :bilustrasi ;c23 cm  aBibliografi : halaman 239-242  a978-602-425-173-4  aind042[23]a613.711  a613.711 IDA l 1aDepok :bRajawali Pers,c2017  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  aIndeks  aKondisi fisik memegang peranan penting dalam latihan olahraga, karena dengan latihan kondisi fisik yang baik maka akan terjadi penyesuaian pada fungsi-fungsi tubuh untuk bekerja lebih maksimal sehingga mendukung variabel lain dalam latihan maupun pertandingan. Buku ini memaparkan teori dan metodologi latihan, periodisasi latihan, serta aplikasinya dalam latihan kondisi fisik. Adapun metode latihan yang dibahas dalam buku ini antara lain latihan kondisi otot seperti : Core Training, Latihan Beban dan Plyometric. Juga membahas metode latihan daya tahan seperti, Speed, Agility, Quickness (SAQ). Selain itu, buku ini juga membahas implikasi latihan pada perbedaan usia dan jenis kelamin. Terdapat juga pembahasan mengenai aspek psikologis dalam latihan untuk memaksimalkan proses latihan kondisi fisik. 4aOlahraga--xAspek kesehatan 4aOlahraga ( latihan fiisk )  aSBPKHAT  a32293/BH1/PPBH/2019  a32294/BH2/PPBH/2019  a32295/BH3/PPBH/2019