na INLIS000000001068910 20210704085612 0010-0721000287 aa grb 000 0 ta 210704t2017 yoia grb 000 0 ind SBPKHAT ind rda Nor Islafatun, 1989- Nor Islafatun, 1989- 1989- penulis penulis Nor Islafatun, penulis The Magic movements of yoga / penulis, Nor Islafatun ; penyunting, Eista Swaesti Cetakan pertama 182 halaman : ilustrasi berwarna ; 23 cm Bibliografi : halaman 177-181 978-602-7996-58-8 ind [23] 613.704 6 613.704 6 NOR m Yogyakarta : Trans Idea Publishing, 2017 rdacontent teks rdacontent citra diam rdamedia tanpa perantara rdacarrier volume Yoga bukan sekedar olahraga fisik tetapi juga olahraga jiwa. Anda dapat melakukannya di tempat-tempat latihan yoga atau bisa juga mempraktikkannya sendiri di rumah. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Anda memilih beryoga di rumah. Hal-hal seperti matras atau baju yang harus dikenakan saat yoga penting untuk diperhatikan. Dengan melakukan yoga secara rutin dan benar, tubuh akan merasa sehat dan jiwa akan merasakan ketentraman serta kebahagiaan.Buku ini sangat cocok untuk pemula yang ingin mempelajari yoga. Buku ini mengupas segala hal mengenai yoga. Sejarah yoga dan perkembangannya, gerakan yoga dari yang paling dasar hingga rumit beserta manfaatnya, semuanya terangkum di dalam buku ini. Selain itu, terdapat juga panduan untuk anak dan ibu hamil. Yoga Kesehatan jasmani Eista Swaesti penyunting SBPKHAT 29448/BH3/PPBH/2019 29446/BH1/PPBH/2019 29447/BH2/PPBH/2019