02164     2200373   4500001002100000005001500021035002000036006001800056007000300074008003500077040002000112043001200132100009900144245010200243250003000345300005100375020002200426041000800448082001700456084001700473264004500490336002100535337003000556338002300586520101000609650003101619650002001650650001601670850001201686990002301698990002301721990002301744990002301767INLIS00000000116211520220630030628  a0010-0622000275a           ||| |ta220630|                      ||| |  aSBPKHATIndrda  aa-io---0 aHans Tandra,d1951-dHans Tandra,d1951-d1951-epengarangepengarangeHans Tandra,epengarang10aPintar memilih minuman anti obesitas & diabetes :bno more juice and boba /cDr. dr. Hans Tandra.  aEdisi I, Cetakan I: 2020.  ax, 106 halaman :bilustrasi berawarna ;c21 cm  a978-623-6822-15-9  aind042[23]a663.63  a663.63 HAN p 1aYogyakarta :bRapha Publishing,c[2020].  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume3 aBanyak buku penurunan berat badan mengajarkan minum jus, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa jus dapat menghilangkan hingga 90% serat, menyerap sangat cepat di usus, memiliki indeks glikemik tinggi, dan tidak sehat! Boba adalah minuman rendah serat yang tinggi kalori dan dapat menyebabkan penambahan berat badan yang cepat dan akhirnya penyakit. Gabungan produksi kalori kedua minuman tersebut begitu tinggi, tak heran jika angka obesitas pada masa kanak-kanak semakin meningkat. Makan menu berkalori tinggi dapat memicu kenaikan berat badan, diabetes, peningkatan kolesterol dan trigliserida, serta peningkatan asam urat. Banyak bahaya lain yang datang ke jantung, jantung, bahkan stroke, dan jumlah kanker cenderung meningkat. Buku ini tidak dimaksudkan untuk menakut-nakuti orang. Penulis tidak ingin membunuh kesenangan Anda sama sekali. Nikmati jus dan boba, tetapi bertindaklah dengan bijak, hati-hati dan kelola dengan tepat, sambil membatasinya. Mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. 4aMinuman--xAspek kesehatan 0aJus buah-buahan 0aJus sayuran  aSBPKHAT  a1512/BU4/PPBH/2022  a1509/BU1/PPBH/2022  a1510/BU2/PPBH/2022  a1511/BU3/PPBH/2022