00965     2200253   4500001002100000005001500021035001800036008003900054040001200093100001800105245008700123300004200210306001100252082001800263084001800281260003400299500003100333500003300364520025700397521001700654650001000671650001000681990002000691BHATT-0000000001649820251015013912  a0010-22968460130707s2006||||   |   g |    ||| ||ind  aJKPNPNA0 aBerty Tilarso10aSenam pilates 3 P untuk perut, punggung, pingangcBerty Tilarsoh[rekaman video] /  a1 VCD :bdigital, stereo ;c4 3/4 in.  a004518042[21]a781.594  a781.594 BER s  a[S.l.] :bNagaswara,c[2006?]  aJudul diambil dari kemasan  aAnggota ASPRINDO No. 63/2000  aSenam pilates adalah suatu latihan pembentukan dan kelenturan tubuh yang diciptakan oleh Pilates di tahun 1940-an. Pada VCD ini gerakan-gerakannya dikhususkan untuk perut, punggung, dan pinggang. Latihan "3P' ini juga bermanfaat untuk mencegah nyeri pu1 aUntuk dewasa 4aSenam 4aSenam  a346/PN/VCD/2007