na BHATT-00000000016498 20251015013912 0010-22968460 130707s2006|||| | g | ||| ||ind JKPNPNA Berty Tilarso Senam pilates 3 P untuk perut, punggung, pingang Berty Tilarso [rekaman video] / 1 VCD : digital, stereo ; 4 3/4 in. 004518 [21] 781.594 781.594 BER s [S.l.] : Nagaswara, [2006?] Judul diambil dari kemasan Anggota ASPRINDO No. 63/2000 Senam pilates adalah suatu latihan pembentukan dan kelenturan tubuh yang diciptakan oleh Pilates di tahun 1940-an. Pada VCD ini gerakan-gerakannya dikhususkan untuk perut, punggung, dan pinggang. Latihan "3P' ini juga bermanfaat untuk mencegah nyeri pu Untuk dewasa Senam Senam 346/PN/VCD/2007